跑酷动作团侧技巧

日期:2017-05-24 11:46 返回首页  推荐好友阅读
  1. 首先.你要学会跑酷里经常用到的垫步,就像鱼跃,金刚跳,这些动作都是用到了这个简单的垫步,不会这个垫步的可以去多看视频学习,如果你已经学会了这个简单的垫步,可以先去尝试维斯特前空翻,练熟了你就可以去尝试用这个垫步来翻团侧。

  2. 第一丶助跑不需要太远5到6步就可以了,准备好以后向着你的起跳点冲出,眼睛要盯着起跳点,然后跑到你要起跳的地方同时你的前一只脚也踩到你的起跳点,同时前脚掌发力眼睛转移到你要落地的地方,然后起跳的同时把你的头偏向你习惯的一边,这样可以保持团侧是侧身状态的,然后抱腿,放腿。

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    第二丶抱腿一定要用力,可以抱你膝盖下方一点的位置,也可以抱大腿,主要就是为了提高你的转速,然后就是放腿在大概要落地的时候,自然放下手松开就能安全的落地,多多练习、尽量在有安全措施的地方进行训练,练熟以后再去实地练习。


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